เมนูอาหารสำหรับเด็กเล็ก เด็กอ่อน วัยเริ่มต้นกินอาหาร (แก้ไข, สถิติ)

    ในเด็กเล็ก วัยเริ่มกินอาหารนั้น อาหารโดยส่วนใหญ่ จะเป็นอาหารจำพวก บด ซุป ที่สามารถกลืนได้ง่ายๆ เนื่องจากเด็กยังไม่มีฟันที่จะบดเคี้ยวอาหาร ส่วนผสมที่จะใช้ทำอาหารเด็กอ่อนโดยมากจะเป็นจำพวก ผัก ผลไม้ เนื่องจากย่อยง่าย เหมาะกับเด็กเล็กที่ระบบย่อยอาหารยังไม่แข็งแรง  เมนูที่จะทำโดยมากก็จะเป็นซุปผักผลไม้ โดยผัก และผลไม้ที่สามารถนำมาทำอาหารให้เด็กก็มีอยู่หลายหลาย อาทิเช่น

 

1. ฟักทอง โดยนำเนื้อไปต้มให้พอสุกนิ่ม และนำมาบด เคี่ยวทำเป็นซุป

Advertisement

 

2. แครอท นำเนื้อไปต้มให้พอสุกนิ่ม และนำมาบด เคี่ยวทำเป็นซุปและยังนำฟักทองมาผสมได้อีกด้วย

Advertisement

 

3. แอปเปิ้ล นำแอปเปิ้ลไปปั่นในค่อนข้างละเอียดแล้วนำไปเคี่ยวให้ในนิ่มและละเอียดจนเป็นซุป

 

4. บล็อกโคลี่ ปั่นให้ละเอียดและนำมาเคี่ยวกับน้ำซุปไก่ หรืออาจจะนำเนื้อปลาปั่นละเอียดผสมด้วยก็ได้

Advertisement

5. มะเขือเทศ ควรนำเม็ดออกให้หมดเดสียก่อน แล้วนำเนื้อที่ได้ปั่นให้ละเอียดแล้วนำมาเคี่ยวเป็นซุป

 

เรียบเรียงโดย Beauty.boxza.com

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

ติดตามเราจากช่องทางอื่นๆ