พุงบอกนิสัย เช็คโรคจากลักษณะของพุง และวิธีแก้การลงพุงแบบต่างๆ (แก้ไข, สถิติ)

          พุงของคนเรามีหลายแบบ รู้หรือไม่ว่า พุงลักษณะต่างๆ สามารถบอกนิสัยการกินและความเสี่ยงต่อโรคของเราได้

          เชื่อหรือไม่ว่าลักษณะของพุงแบบต่างๆ สามารถบอกลักษณะนิสัยการกินของเราได้ เท่านั้นยังไม่พอ ลักษณะของพุงยังสามารถบอกโรคที่เรามีความเสี่ยงที่จะเป็นอีกด้วย มาดูกันว่า พุงแบบไหน เสี่ยงเป็นโรคอะไร และควรแก้อย่างไร

Advertisement

ลักษณะพุงแบบที่ 1 : พุงขี้เกียจ
          พุงลักษณะนี้บ่งบอกว่าเจ้าของพุงเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แถมยังชอบกินขนมจุบจิบอีกด้วย วิธีแก้พุงแบบนี้ คือ ให้ลดการกินขนมหวาน และเดินสักวันละ 30-45 นาทีต่อวัน

 

ลักษณะพุงแบบที่ 2 : พุงยื่น
          พุงแบบนี้จะพบมากในหลุ่มสาวๆ โดยเฉพาะคุณแม่ที่เพิ่งคลอด วิธีแก้คือการเล่นโยคะเบาๆ

 

ลักษณะพุงแบบที่ 3 : พุงเครียด
           ชื่อของพุงนี้บ่งบอกถึงสาเหตุการเกิดพุงได้อย่างดี คนที่มีพุงประเภทนี้ แสดงว่าเป็นคนที่มีความเครียดสูง และอาจรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา วิธีแก้คือ เข้าสปา หรือลดอาหารเค็ม อาหารรสจัด เพื่อลดอาการบวมน้ำ

 

ลักษณะพุงแบบที่ 4 : พุงอืด
          พุงอืดเกิดจาการที่อาหารไม่ย่อย หรือมีแก๊สมาก โดยส่วนใหญ่จะเป็นหลังรับประทานอาหารแต่ตอนปกติจะไม่มี ซึ่งสามารถแก้ได้ง่ายๆ คือ อย่าทานอาหารตอนดึก และให้เคี้ยวนานๆ เคี้ยวละเอียดๆ ก่อนกลืน

 

เรียบเรียงโดย Boxza.com 

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

ติดตามเราจากช่องทางอื่นๆ