ถ้าคุณกดตรงจุดนี้บนเท้าของคุณทิ้งไว้ 2 นาทีทุกวัน นี้คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ (แก้ไข, สถิติ)

        "การกดจุด" อีกหนึ่งวิธีช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกายที่ทุกคนสามารถทำได้เองที่บ้านโดยไม่จำเป็นต้องไปหาแพทย์เพื่อช่วยบำบัด เพียงแค่ทำแบบนี้วันละ 2 นาที ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นไม่น้อย 

Advertisement

1. การกดจุดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

     การกดจุด เป็นศาสตร์การแพทย์แผนโบราณของประเทศจีน การรักษาด้วยวิธีนี้ช่วยทำให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลาย มีระดับความเครียดลดลง เป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกายอย่างได้ผล

2. ระบบการย่อยอาหาร

มันช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรืออาการเมาค้าง หรือแม้แต่อาหารไม่ย่อยได้ ถ้าหากใช้นิ้วกดลงไปที่จุดนี้ของเท้าคุณวันละ 2 นาทีทุกวัน

Advertisement

จุดนี้ทางการแพทย์จีนเรียกว่า LV3 หรือ  Tài chōng (太衝)

3. ช่วยลดอาการปวด

      การกระตุ้นจุด Tài chōng สามารถลดอาการปวดหัว ปวดหลังหรือแม้แต่กระทั่งปวดประจำเดือน ทำให้คุณไ่ม่จำเป็นต้องพึ่งยาแก้ปวดอีกต่อไป 

Advertisement

4. เพิ่มประสิทธิภาพของระบบต่างๆ ภายในร่างกาย

อวัยวะทุกส่วนในของร่างกายคุณจะทำงานได้สมบูรณ์มากขึ้น รู้สึกกระฉับกระเฉง ส่งผลถึงสุขภาพจิตที่ดียิ่งขึ้น 

     สิ่งสำคัญคือการทำอย่างสม่ำเสมอ เพียงแแค่วันละ 2 นาทีเพื่อสุขภาพของคุณเอง แต่อย่าพึ่งการกดจุดเพียงอย่างเดียว การออกกำลังกายเป็นประจำก็สำคัญไม่แพ้กัน ถ้าทำควบคู่กันทุกวันรับรองได้เลยว่าความสมบูรณ์พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจไม่ไกลเกินเอื้มแน่นอน

ขอบคุณที่มา healthyrecipeshome

เรียบเรียงโดย Boxza

แจ้งลบ/แจ้งบทความไม่เหมาะสม

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

ติดตามเราจากช่องทางอื่นๆ